Sağlıklı bir cilde sahip olmak için, cilt tipine ve yaşa göre bakım yapmak çok önemlidir. Cildinizin ihtiyaç duyduğu şeyler yaşa göre değişkenlik gösterir. Peki, yaşa göre cilt bakımı nasıl olmalı? ‘Yüksek Topuklar’ ekibi olarak sizlere bu sorunun cevabını veriyoruz.

20’li yaşlarda cilt bakımı

Yirmili yaşlarda hormonlar en üst seviyededir. Özellikle östrojen hormonu cildinizin sağlıklı ve ışıltılı görünmesini sağlar. Ancak, bu yaşlarda bile ciltte problemler meydana gelebiliyor. Bunu önlemek için, cildi kir ve yağdan düzenli olarak arındırmak son derece önemlidir. Ayrıca, yirmili yaşlarda cildinizin mükemmel görünmesini sağlamak için sigara, alkol gibi kötü alışkanlıklardan uzak durmanız, sağlıklı beslenme ve düzenli uykuya önem vermeniz gerekmektedir.

30’lu yaşlarda cilt bakımı

Otuzlu yaşlarda cilt güzelliği için sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Sağlıksız besinler, cildinizi eskiye göre çok daha fazla etkilemeye başlıyor. Bu nedenle, yüksek protein içeren ürünler, balık, vitamin bakımından zengin meyve ve sebzeler tüketmek, bol su içmek cildinizin yaşlanmasını geciktirerek çok daha genç görünmesini sağlayacaktır. Ayrıca, bu dönemde yaşlanma karşıtı ürünleri de düzenli kullanmaya özen göstermelisiniz.

40’lı yaşlarda cilt bakımı

Kırklı yaşlarda ciltteki yaşlanma belirtilerini durdurmak mümkün değildir, ancak yavaşlamasını sağlayabilirsiniz. Balık yağı, faydalı yağlar bakımından zengin besinler cildinizin elastikiyetini korur. Protein ve vitamin bakımından zengin besinler, vücuttaki serbest radikallerin yol açtığı hasarı önleyerek, hücrelerin onarılmasını destekler. Kırklı yaşlarda genç bir cilde sahip olmak için, şeker ve zararlı karbonhidratlardan uzak durmalısınız. Ayrıca, cildinizi düzenli olarak temizlemeyi ve yaşlanmayı geciktirecek masaj hareketleri uygulamayı ihmal etmeyin.

50’li ve 60’lı yaşlarda cilt bakımı

Ellili yaşlarda menopozun etkisiyle ciltteki değişimler daha hızlı yaşanır. Östrojen seviyesinin azalması ciltte kurumaya neden olur. Bu dönemde cildinizin ihtiyacı olan hyalüronik asit, seramider, gliserin ve shea yağı içeren ürünlerdir. Bu ürünler, cildinize ihtiyacı olan nemi geri verecek ve kurumasını önleyecektir. Tabii, her zaman olduğu gibi ellili yaşlarda da sağlıklı beslenmeye özen göstermelisiniz.

Yaşa göre cilt bakımı nasıl olmalı, öğrendiniz. Cilt bakımı hakkında diğer yazılarımızı okuyun:

Kuru ciltler için nemlendirici önerileri

Cilt sıkılaştırıcı doğal yöntemler

Göz altı morluklarına evde çözüm önerileri

By admin

kocaeli escort şişli escort şişli escort bayan ataşehir escort beylikdüzü escort escort ankara escort ankara escort izmir escort bayan izmir escort cialis istanbul evden eve nakliyat kartal escort pendik escort bayan izmir escort jigolo istanbul escort bayan maltepe escort istanbul escort bahis siteleri mobilbahis bets10 canlı bahis siteleri jojobet canlı bahis siteleri canlı bahis siteleri canlı bahis siteleri casino siteleri konya escort adana escort türkçe altyazılı porno adana escort mersin escort mersin escort türkçe altyazılı porno hd porno izle türkçe altyazili porno izmir escort escort bodrum escort türkçe altyazılı porno bodrum escort bayanlar bodrum escort kızları bayan bodrum escort porno izle bodrum escort escort bayan bodrum escort porno izle hd porno escort bayan türkçe altyazılı porno türkçe altyazılı porno Adana Escort
Antalya Escort
Antep Escort
Denizli Escort
Bursa Escort
İzmir Escort
Konya Escort
Malatya Escort
Mersin Escort
Ankara Escort
sakarya escort türkçe altyazılı porno türkçe altyazılı porno maltcasino grandbetting betnano mroyun mersin escort kiralık katil